Ultraprocessados, renda e desigualdade: por que a escolha alimentar na gestação não é só individual
Introdução Quando se fala em alimentação saudável na gestação, o discurso costuma escorregar para o campo das escolhas…
Um hub para ler e revisitar, com textos explicados sem pressa e com intenção. Aqui, o objetivo é clareza, não volume.
A narrativa mais difundida sobre insetos comestíveis costuma ser simples e convincente: são ricos em proteína e, portanto, equivalem às fontes animais tradicionais. A densidade proteica, de fato,…
Introdução Quando se fala em alimentação saudável na gestação, o discurso costuma escorregar para o campo das escolhas…
Por que insetos, micoproteínas e carne cultivada não deveriam ser analisadas no mesmo pacote A expressão “proteínas alternativas”…
Entre as ideias mais difundidas quando se discute nutrição no envelhecimento está a noção de que não basta…
Introdução A gestação é um dos períodos biologicamente mais sensíveis da vida humana. Em poucos meses, órgãos, sistemas…
Introdução Nunca se falou tanto em exercício físico. Ferramentas digitais monitoram passos, academias se expandem e o ato…
A ideia parece intuitiva. Se a ingestão de proteína for melhor distribuída ao longo do dia, o músculo…
Introdução Quando o assunto é alimentação na gestação, ainda persiste a ideia de que o impacto dos alimentos…
Introdução O envelhecimento não implica, de forma inevitável, perda de vitalidade, autonomia ou clareza mental. Ainda assim, a…