Artigo
Proteína e envelhecimento saudável: ganhos modestos, mas clinicamente relevantes
Quando o tema é proteína no envelhecimento, dois extremos costumam dominar o debate. De um lado, a expectativa implícita de…
Blog
Longevidade e envelhecimento saudável
Artigos dentro desta categoria temática.
Artigo
Quanto de proteína é “suficiente” para envelhecer bem?
Tradução prática do intervalo 1,2–1,6 g/kg/d Envelhecer bem tem relação direta com a preservação da autonomia. Subir escadas com segurança,…
Artigo
Para quem tem resistência à insulina, as pausas importam ainda mais
Introdução Para muitas pessoas, a resistência à insulina se desenvolve de forma progressiva e sem sinais clínicos imediatos. Antes mesmo…
Artigo
A promessa e o risco: quando o suplemento vira veneno
Cápsulas que prometem emagrecer, dar mais disposição ou prolongar a juventude têm um apelo forte e muitas vezes irresistível. A…
Artigo